そして、私の最も嫌いな「梅雨」真っ只中です。
ジメジメ、ベタベタ…そして倦怠感。
何故倦怠感を強くなるのか調べてみました。
あれ?何故か東洋医学系ばかりが見つかる…
個人的に、東洋医学はあまり好きではありません。
不本意ではありますが、折角調べましたのでちょっと紹介。
東洋医学の世界では、「脾胃(ひい:消化器系臓器)は湿を嫌う」と言うようです。
脾胃は腎臓・膀胱・肺・大腸とともに体内の水分調節を行う器官であり、これらが弱っていると湿気により悪影響が出やすいそうです。
「漢方薬は、この弱った体質を改善し、湿気に強い身体にすることに非常に長けております。」とCMしてました。
(この曖昧さ・漢方薬の不味さが東洋医学があまり好きではない理由ですが)
これらの臓器をいたわる為に
・暴飲暴食気味の人は、胃腸に良い食材を少食に
・過度なストレスのかかっている人は、ストレスの発散を心がけるように
だそうです。
耳が痛いですね…。
さて、今年もあと半年です。
がんばりましょう!
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